گاهی كنار رودخانه بنشینیم و به صدای آب گوش بدهیم

 گاهی پابرهنه راه برویم و بدون مقصد خاصی پیاده روی كنیم

 بیشتر دعا كنیم

به دنیای شعر و ادبیات بیشتر نزدیك تر شویم

 تماشای گل و گیاه را به چشمان خود هدیه كنیم

وقتی كارمان را خوب انجام دادیم  برای خودمان یك بستنی بخریم و با لذت بخوریم

در جلوی آینه بایستیم وخودمان را تماشا كنیم

گاهی هدیه‌هایی كه گرفته‌ایم را بیرون بیاوریم و تماشا كنیم

احترام به اطرافیان را فراموش نكنیم

گاهی کنار خانواده یا دوستان به تماشای فیلم بنشینیم

شوخ طبعی رو از دست ندهیم

 از هر آنچه كه داریم خود و دیگران استفاده كنیم 

ممكن است فردا دیر باشد ...